Istotne informacje o astmie, jeśli cierpisz na nią

Astma to poważna choroba medyczna, która może przeszkadzać w codziennych zadaniach i czynnościach.

Jeśli zostawiono bez kontroli, możesz doznać ataku astmy, który może być śmiertelny. W tym artykule znajdziesz wiele przydatnych wskazówek, które pomogą Ci kontrolować i radzić sobie z objawami astmy.Unikaj trzymania roślin doniczkowych w domu. Niektóre rośliny mogą pachnieć lub zmieniać charakter powietrza, którym oddychasz, wywołując astmę. Jeśli chcesz zachować rośliny, zwróć szczególną uwagę na objawy i bądź gotowy do usunięcia roślin, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany.Dobrą wskazówką, która może ci pomóc, jeśli cierpisz na astmę, jest upewnienie się, że masz jakiś plan awaryjny. Nigdy nie wiesz, kiedy twoja astma wybuchnie. Kiedy tak się stanie, powinieneś mieć jakiś plan awaryjny do działania, aby nie tracić czasu.Upewnij się, że nie doświadczasz żadnego stresu w swoim życiu, ponieważ lęk emocjonalny może w rzeczywistości wywołać objawy astmy. Właściwy odpoczynek, dieta i ćwiczenia są ważne dla ogólnego stanu zdrowia i mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami astmy. Zdrowie emocjonalne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne w Twoim życiu.Kiedy na zewnątrz jest wilgotno, dla osób cierpiących na astmę najlepiej jest pozostać w domu. Liczba pyłków jest wysoka podczas dużej wilgotności, co może powodować zaostrzenie astmy. Dobrym pomysłem jest również pozostawanie w domu, gdy pory roku zmieniają się z tych samych powodów, co wilgotność.Jeśli masz astmę i przeziębisz się, staraj się unikać leków obkurczających naczynia krwionośne. Czym jest trening EMS?

Leki te mogą powodować kołatanie serca u pacjentów z astmą i nasilać objawy astmy.

Udaj się do lekarza, gdy będziesz przeziębiony, a on będzie mógł przepisać leki, które są bezpieczne w użyciu.Inhibitor leukotrienów może być pomocny, jeśli masz astmę. Inhibitory leukotrienów blokują działanie leukotrienów. Leukotrien to rodzaj substancji chemicznej, która może wywołać stan zapalny i wywołać atak. Recepta pomoże zmniejszyć ilość leukotrienu w domu, a tym samym liczbę ataków astmy, które masz.Rozsądne jest, aby wszyscy pacjenci z astmą kupowali przepływomierze szczytowe do domu. Te maszyny mogą pomóc Ci sprawdzić czynność płuc, aby wiedzieć, czy grozi Ci atak astmy. Maszyny te są niedrogie, a niektóre ubezpieczenia faktycznie za nie zapłacą.Jeśli masz astmę, sprawdź swój dom co najmniej raz w roku pod kątem pleśni i pleśni. O ile pleśń i pleśń są dla zdrowych ludzi, to jeszcze gorzej dla osób z astmą, ponieważ mogą zmniejszać czynność płuc i utrudniać oddychanie. Jeśli podejrzewasz, że masz pleśń w swoim domu, poinformuj o tym swojego lekarza.Jeśli używasz prewencyjnego inhalatora bez spacera, przepłucz gardło słoną wodą i umyj zęby natychmiast po użyciu. Lek z inhalatora zapobiegawczego gromadzi się w tylnej części gardła, co jest wilgotnym środowiskiem, idealnym do rozwoju bakterii i grzybów. Jeśli twój inhalator zostanie zanieczyszczony, możesz zarazić się drozdem z jego używania. Płukanie gardła i mycie zębów powinno temu zapobiec.Astma nie jest czymś, co należy lekceważyć. Powinieneś sprawdzić objawy i zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli się pogorszą. Uważaj na alergeny i zawsze noś ze sobą inhalator awaryjny na wypadek nagłych objawów. Mamy nadzieję, że postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, będziesz w stanie kontrolować astmę i nie pozwolić, by ograniczała Twoje codzienne życie.